De fleste tror at isjias skyldes én stor hendelse, men det er faktisk et resultat av små belastninger som bygger seg opp over tid.
Hver dag belaster du kroppen din gjennom dårlig holdning, stillesitting og overanstrengelse. Denne vedvarende belastningen svekker musklene, og til slutt klarer ikke ryggraden å støtte seg selv godt nok.
Som et resultat kan mellomvirvelskivene forskyve seg og presse på isjiasnerven, noe som gir intens smerte, nesten som om du blir stukket med en dolk for hvert skritt.
Men her er de gode nyhetene: Du kan redusere trykket på isjiasnerven og få lindring fra smerten.